Регистрация    Войти
Авторизация
-
Арт-кулинар.ру » Простые салаты » Салат с чечевицей и помидорами
Простые салаты

Салат с чечевицей и помидорами

Салат с чечевицей и помидорами

Рецепт экзотического для нас салата с чечевицей и помидорами восточное блюдо очень полезное, легкое и вкусное. Летом он может заменить обед.
Описание приготовления:
Салат с чечевицей и помидорами делают на востоке, но и у нас в летний период мне очень нравится этот освежающий и сытный салат. Чечевица источник природного белка, который легко усваивается. чечевица содержит много железа, фолиевой кислоты, целый набор микроэлементов и много клетчатки. Так что салат очень полезный, к нему можно добавить кориандр, сельдерей и другие травы. Успехов и приятного аппетита!
Ингредиенты:
Чечевица — 1,3 Чашки
Помидор нарезанный — 1 Чашка
Зеленый лук нарезанный — 1 Стакан
Петрушка — 1 Чашка
Лимон — 12 Штук
Масло оливковое — 1 Ст. ложка
Соль, перец — По вкусу
Количество порций: 4
Как приготовить "Салат с чечевицей и помидорами"
Салат с чечевицей и помидорами

Подготовить продукты.
Салат с чечевицей и помидорами

Чечевицу варить полчаса. промыть водой и через сито слить излишки воды.
Салат с чечевицей и помидорами

Порезать мелко овощи.
Салат с чечевицей и помидорами

Смешать чечевицу и зелень. помидоры. добавить соль. перец лимонный сок и масло.
Салат с чечевицей и помидорами

Приятного аппетита!
Опубликовано  14-05-2014, 03:15   Просмотров: 1334   
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: