Регистрация    Войти
Авторизация
-
Арт-кулинар.ру » Первые блюда рецепты » Лимонный суп из чечевицы и риса
Первые блюда рецепты

Лимонный суп из чечевицы и риса

Лимонный суп из чечевицы и риса
Этот суп пришелся бы очень кстати в пост, но идея рецепта мне попалась на глаза только на этой неделе. Поэтому будем просто радовать вегетарианцев и разнообразить рацион всем остальным. Я варила этот суп на курином бульоне - во-первых, он у меня был уже заготовлен, а во-вторых, мне с ним банально вкуснее и сытнее. Но вообще этот суп можно с таким же успехом сварить на бульоне овощном.
Здесь используется зеленая французская чечевица дю пюи, но вы можете использовать любой другой сорт, который сохраняет форму в процессе варки.

Ингредиенты на 6 порций:
1 средняя луковица

2 зубчика чеснока

1/3 ч.л. куркумы

150 г французской чечевицы (по замене - см. аннотацию к рецепту)

150 г круглозерного риса

1,5 л бульона (куриного или овощного)

соль по вкусу

сок и цедра 1 среднего лимона

нарубленная зелень кинзы для подачи
Лимонный суп из чечевицы и риса

Мелко рубим лук и чеснок. В кастрюле на среднем огне разогреваем 1 ст.л. растительного масла. Кладем лук с чесноком и жарим, помешивая, 3-4 минуты. Добавляем куркуму и жарим еще 1 минуту.
Лимонный суп из чечевицы и риса

Добавляем рис и чечевицу, перемешиваем.
Лимонный суп из чечевицы и риса

Вливаем бульон.
Лимонный суп из чечевицы и риса

Доводим до кипения и варим на небольшом огне до готовности круп, около 20-30 минут (в процессе пробуем).
Выключаем плиту, добавляем натертую лимонную цедру и лимонный сок по вкусу.
Разливаем в тарелка, посыпаем кинзой, гарнируем долькой лимона и подаем.
Лимонный суп из чечевицы и риса

Опубликовано  29-04-2014, 03:55   Просмотров: 536   
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: